2 February 2021
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Ecrit par Lavinia 22.1.2021
Cet exercice vous aidera à travailler sur la mobilité du haut du corps et la stabilité du bas.
Il est utile pour le ressenti du back-swing et du follow-through.
Le tronc ainsi que les jambes sont sollicités lors des rotations.
Nombre de répétitions: 5 rotations par côté 3 x
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